01
Comprendre la physiologie
Comment le sommeil se construit, ce qui évolue avec l’âge et les besoins à respecter.
Centre HMB
Happy Mum & Baby
Observer. Sécuriser. Accompagner.
Votre guide gratuit sur le sommeil
Comprenez son sommeil.
Trouvez votre prochain pas.
Des couchers qui s’éternisent, des réveils répétés, des siestes difficiles à prévoir… Vous aimeriez mieux comprendre ce qui se passe et savoir par où commencer ?
Découvrez le profil de sommeil actuel de votre enfant et les sphères à explorer en priorité.
Guide parents · Centre HMB
Comprendre
le sommeil
de votre enfant
le sommeil
de votre enfant
14 pages de repères et d’outils concrets.
Un guide conçu par Audrey Ndjave-Sulpizi,
infirmière clinicienne spécialisée en périnatalité et pédiatrie,
avec plus de 20 ans d’expérience.
À l’intérieur du guide
Des repères pour comprendre
ce que vous vivez.
Le sommeil se regarde avec l’enfant tout entier : son alimentation, son confort, son développement, son rythme et ses besoins de présence.
02
Suivre les arbres oui / non
Durée des difficultés, endormissement, réveils : des questions concrètes pour avancer.
03
Découvrir son profil
Une porte d’entrée pour repérer les sphères à explorer dans votre situation actuelle.
04
Choisir votre prochain pas
Poursuivre l’observation, réajuster le rythme ou demander une évaluation individuelle.
Sensible
Proximité
Actif
Décalé
Transition
L’approche HMB
Comprendre ses besoins.
Avancer avec confiance.
Une approche globale qui respecte le développement de votre enfant, son rythme biologique et la réalité de votre famille.
Observer
Explorer les différentes sphères pour comprendre ce qui accompagne les difficultés.
Sécuriser
Respecter les besoins et construire des repères rassurants.
Accompagner
Avancer progressivement, sans laisser-pleurer, vers une autonomie adaptée au développement.
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Et si ce guide n’était que le début ?
Découvrez Happy Baby Sleep, le programme complet pour comprendre, ajuster et retrouver des nuits paisibles — sans pression, sans culpabilité, et surtout, sans laisser pleurer.