Vous aimeriez que ça change.Sans le laisser pleurer.
Les couchers qui s’étirent. Les siestes trop courtes. Les réveils qui se répètent… Et cette question : « Par où je commence ? »
Découvrez un programme pour comprendre le sommeil de votre enfant, choisir ce qui mérite d’être ajusté et l’accompagner progressivement, de la naissance jusqu’à l’autonomie.
Une méthode. Votre point de départ.Les bases du sommeil, puis les modules qui répondent à votre question du moment.
Créé par Audrey Ndjave-Sulpizi, infirmière clinicienne spécialisée en périnatalité et pédiatrie, fondatrice du Centre HMB, avec plus de 20 ans d’expérience.
Comprendre avant d’ajuster.
Vous vous reconnaissez ?
Vous avez essayé des choses. Vous aimeriez savoir lesquelles ont du sens.
Quand les conseils s’accumulent, on peut finir par hésiter sur tout : l’heure du coucher, la sieste, les bras, la tétée, la routine…
Happy Baby Sleep vous donne un fil conducteur pour relier vos observations aux besoins de votre enfant et choisir une première priorité.
01
« Je le couche plus tôt… ou plus tard ? »
Vous cherchez des repères pour lire son rythme.
02
« Il se réveille déjà. Je venais de le coucher. »
Vous aimeriez comprendre ses siestes et ses réveils.
03
« J’aimerais que ça évolue, sans le brusquer. »
Vous cherchez une progression respectueuse et réalisable.
Le cœur de Happy Baby Sleep
La méthode OSA. Un ordre pour avancer.
Le sommeil se regarde avec l’enfant tout entier et avec la famille qui l’accompagne.
Comprendre ses besoins. Construire vos repères. Avancer avec lui.Observer, sécuriser, accompagner : le fil conducteur de votre programme.
O
Observer
Regarder le sommeil avec le rythme, l’alimentation, le confort, le développement et le quotidien. Mettre vos observations en relation pour repérer ce qui mérite votre attention.
Votre question : qu’est-ce que je cherche à mieux comprendre ?
S
Sécuriser
Respecter les besoins, construire des routines rassurantes et travailler les repères de la journée. Mieux lire le rythme biologique pour accompagner sa synchronisation avec le quotidien.
Votre question : quels repères peuvent l’aider à se poser ?
A
Accompagner
Faire évoluer l’accompagnement progressivement, selon son développement et votre réalité familiale. Préparer les étapes de l’autonomie lorsque l’enfant et la situation le permettent.
Votre question : quel petit pas est adapté maintenant ?
Votre besoin de souffler a sa place. Les besoins de votre enfant aussi. La méthode vous aide à construire une progression qui tient compte des deux.
Choisissez le sujet qui vous préoccupe le plus. Voici un point d’entrée dans les modules, après les bases de la méthode et les repères pour son âge.
Votre point de départ
« Le coucher prend toute la soirée. »
Partez de la question de l’endormissement, avec les repères pour l’âge de votre enfant et le rythme de sa journée. Vous pourrez ensuite explorer les facteurs abordés dans le programme.
Les bases de la méthode OSA
Comprendre le sommeil de bébé mois par mois
Les endormissements interminables
Ce qui vient freiner l’apprentissage du sommeil
Votre point de départ
« J’ai passé plus de temps à l’endormir qu’il n’a dormi. »
Explorez les siestes courtes en gardant les repères de son âge. Si votre question concerne le passage à une seule sieste, un module aborde également cette étape.
Les bases de la méthode OSA
Comprendre le sommeil de bébé mois par mois
Comment gérer les micro-siestes
Passage de 2 à 1 sieste, si cette transition vous concerne
Votre point de départ
« Il se réveille, et je ne sais plus quelle piste regarder. »
Commencez par les réveils nocturnes et les repères de son âge. Selon vos questions, les modules sur l’alimentation ou l’allaitement complètent cette exploration.
Les bases de la méthode OSA
Comprendre le sommeil de bébé mois par mois
Les réveils nocturnes
Alimentation et sommeil ou Allaitement et Sommeil, selon vos questions
Votre point de départ
« Il s’endort au sein. Comment accompagner la suite ? »
Explorez cette situation en tenant compte de l’alimentation, du développement et du besoin de présence. Le sein et les bras ne suffisent pas à expliquer la cause des réveils.
Les bases de la méthode OSA
Comprendre le sommeil de bébé mois par mois
Mon bébé ne s’endort qu’au sein
Allaitement et Sommeil
Votre point de départ
« On avait trouvé un rythme… et tout change. »
Une nouvelle garde, un changement de sieste ou de lieu de sommeil soulève d’autres questions. Choisissez le module correspondant à l’étape que votre famille traverse.
Les bases de la méthode OSA et les repères pour son âge
Les modes de gardes et le sommeil
Passage de 2 à 1 sieste
La fin du co-dodo ou partage de chambre, selon votre situation
Votre point de départ
« J’aimerais faire évoluer notre accompagnement. »
Découvrez les sujets liés à l’autonomie en gardant les besoins et le développement comme repères. Pour les plus grands, un module est consacré au sommeil après 2 ans.
Les bases de la méthode OSA
Les repères pour l’âge de votre enfant
L’Apprentissage de l’autonomie du sommeil
Le sommeil après 2 ans, si votre enfant est concerné
Ces parcours sont des repères pour naviguer dans le programme. Ils ne constituent pas un diagnostic ni une évaluation individuelle. Plusieurs sujets peuvent se croiser dans votre quotidien.
Votre difficulté actuelle. Et les étapes qui suivent.
Happy Baby Sleep réunit la méthode OSA et les sujets du sommeil qui accompagnent votre enfant de la naissance jusqu’à l’autonomie.
Commencez par les bases et votre priorité. Explorez ensuite les autres sujets selon vos besoins.
Les bases et la démarche
Accueil
Programme HAPPY BABY SLEEP
Comprendre le sommeil de bébé mois par mois
Les couchers, les siestes et les réveils
Comment gérer les micro-siestes
Les endormissements interminables
Les réveils nocturnes
Ce qui vient freiner l’apprentissage du sommeil
Les réveils trop tôt
L’allaitement, l’alimentation et le confort
Mon bébé ne s’endort qu’au sein
Allaitement et Sommeil
Alimentation et sommeil
Sommeil et reflux
Les transitions et l’autonomie
Les modes de gardes et le sommeil
Passage de 2 à 1 sieste
La fin du co-dodo ou partage de chambre
Le sommeil après 2 ans
L’Apprentissage de l’autonomie du sommeil
Un sujet de santé, comme le reflux, demande un avis de santé adapté. Le programme apporte des repères pédagogiques d’accompagnement.
A.
Audrey Ndjave-Sulpizi
Fondatrice du Centre HMB
Votre programme, par Audrey
Une méthode construite autour des besoins de l’enfant.
Je suis Audrey Ndjave-Sulpizi, infirmière clinicienne spécialisée en périnatalité et pédiatrie. Mon approche s’appuie sur plus de vingt ans d’expérience en soins infirmiers.
Avec Happy Baby Sleep, je vous transmets une façon de regarder le sommeil dans sa globalité : le rythme, l’alimentation, le confort, le développement, les besoins de présence et la réalité familiale.
Mon intention est de vous aider à comprendre ce que vous observez et à donner du sens aux ajustements, pour avancer avec des repères.
Observer ce qui se passe. Sécuriser les besoins. Accompagner la progression.
Pour commencer simplement
Une priorité à la fois.
Vous pouvez découvrir la démarche puis choisir le sujet qui prend le plus de place dans votre quotidien.
01
Découvrez la méthode OSA
Commencez par la présentation de l’approche pour comprendre le fil conducteur du programme.
02
Retrouvez les repères pour son âge
Replacez vos questions dans son développement avec « Comprendre le sommeil de bébé mois par mois ».
03
Choisissez votre premier sujet
Les couchers, les siestes, les réveils ou une transition : partez de ce que vous souhaitez mieux comprendre aujourd’hui.
Votre prochain pas
Un fil conducteur pour le prochain coucher. Et pour la suite.
Rejoignez Happy Baby Sleep pour découvrir la méthode OSA et trouver votre point de départ dans les sujets du programme.
Observer, sécuriser et accompagner avec une démarche globale.
Comprendre les repères du sommeil selon l’âge.
Explorer les modules liés à votre difficulté actuelle.
Aborder les transitions et les étapes de l’autonomie.
Avancer dans une approche sans laisser-pleurer.
Le programme en ligne
Happy Baby Sleep
La méthode OSA · De la naissance jusqu’à l’autonomie
Prix du programme : 89 €. Les modalités d’accès et les conditions de vente sont précisées sur la page de paiement.
Avant de vous lancer
Les questions que vous vous posez peut-être.
Une démarche à découvrir à partir de votre situation et des besoins de votre enfant.
Est-ce une méthode où l’on laisse pleurer ?
L’approche OSA repose sur l’observation, la sécurisation et l’accompagnement progressif, sans laisser-pleurer. Le besoin de présence et le développement font partie de la lecture du sommeil.
Mon enfant s’endort au sein. Le programme me concerne-t-il ?
Oui. Le programme aborde cette situation avec « Mon bébé ne s’endort qu’au sein » et « Allaitement et Sommeil ». La démarche tient compte de l’alimentation et des besoins de l’enfant ; le sein et les bras ne suffisent pas à expliquer la cause des réveils.
Dois-je tout regarder avant de commencer ?
Vous pouvez partir de la présentation de la méthode, des repères pour son âge et d’un sujet prioritaire. Les autres modules complètent votre parcours selon les questions qui se présentent.
Le programme concerne-t-il aussi les plus grands ?
Il aborde le sommeil de la naissance jusqu’à l’autonomie, avec des sujets comme le passage à une sieste, le partage de chambre, le sommeil après 2 ans et l’accompagnement vers l’autonomie. Cette portée décrit les sujets du programme ; la durée d’accès est indiquée dans les modalités de l’offre.
Mon enfant semble inconfortable. Par où commencer ?
Une inquiétude de santé ou un inconfort préoccupant demande un avis de santé adapté. Le programme est pédagogique : il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas cette évaluation.
Quel est le tarif du programme ?
Happy Baby Sleep est proposé ici à 89 €, avec un prix de référence de 129 €. Consultez les modalités d’accès et les conditions de vente sur la page de paiement avant de confirmer votre inscription.
Votre première question peut devenir votre point de départ.
Retrouvez une méthode pour comprendre son sommeil, construire vos repères et accompagner la suite.
Ne restez plus seuls face aux difficultés de sommeil de votre bébé !
Découvrez ce que des parents comme vous ont expérimenté avec
Happy Baby Sleep !
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Nous avons clairement trop attendu pour prendre ce programme, car il nous a permis de retrouver des nuits sereines. Nous sommes passés de 6/8 à 0 réveils nocturnes en quelques semaines juste en mettant en place les etapes du programme.
Sophie
Maman de Tom, 8 mois
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Lou est mon premier bébé et je ne connaissais rien. Je suivais Audrey sur instagram, mais j'ai ressenti le besoin d'aller plus loin. Ce programme est complet et il nous sert encore à notre deuxième enfant.
